Пептиды в спортивном питании — польза и вред добавок.
Если цель – ускорение восстановления и набор качественной массы, стоит учитывать дозировку, форму и происхождение веществ. Низкомолекулярные соединения, стимулирующие синтез белка, могут давать выраженный эффект, но при неправильном применении приводят к гормональному дисбалансу и другим побочным реакциям. Перед включением подобных средств в рацион важно учитывать индивидуальные параметры: возраст, уровень подготовки, цели и состояние здоровья. Чрезмерное…